¿Te Sientes Hinchado? Esto Es Lo Que Puedes Hacer Para Aliviar Los Gases Y El Estreñimiento

Alimentos e inficiones que te ayudaran a eliminar los goces y el estreñimiento de forma natural. Míralos todos aquí

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Los gases y el estreñimiento se originan por el consumo de una serie de alimentos que, aunque son muy deliciosos, nos dañan paulatinamente.

Por eso es necesario reducir su consumo y empezar a ingerir estos alimentos para combatir la hinchazón y el dolor.

Lo que hay que hacer para acabar con los gases y el estreñimiento

Comino
El comino estimula la producción de una serie de bacterias beneficiosas para intestino, esto es sumamente importante porque gracias a ellas podremos evacuar los desechos del día con normalidad y la inflamación va a reducirse considerablemente.

Té de menta
La menta no sólo te relaja a nivel externo, sino también en un aspecto interno. Beber té de menta te va a ayudar a relajar las paredes del intestino y estómago, aliviando el dolor y haciendo que saques los gases que tienes acumulados.

Jengibre
El jengibre tiene dentro de su composición una enzima especial que trata y combate las enfermedades y malestares gastrointestinales. Lo ideal es empezar a agregar una raíz de jengibre por cada plato de comida que prepares.

Papaya
Esta fruta tiene un nutriente llamado papaína, el cual se encarga de eliminar uno a uno los microorganismo que originan la hinchazón gastrointestinal, además, alivia el dolor, los gases y la inflamación se reduce al poco tiempo de haberla ingerido.


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¿Te Sientes Hinchado? Esto Es Lo Que Puedes Hacer Para Aliviar Los Gases Y El Estreñimiento mejor con salud gastritis
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Entertainment	Upload TimePublished on 13 Jul 2018

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